乾燥肌・肌荒れを東洋医学的に考えてみよう！！
美容鍼は【乾燥肌・肌荒れ】のお悩みをサポートする事ができます。
最近寒くなり暖房やエアコンの温風、それに加えパソコン周辺の静電気、乾燥肌、肌荒れに悩まされている方も多いのではないでしょうか？？
乾燥肌や肌荒れは暖房やエアコンの温風により室内が乾燥する為、肌の表面が乾燥しターンオーバーのスピードが遅くなり弱くなった肌の表面から菌や空気に含まれる物質が侵入し肌を刺激して肌荒れは進行していきます。
美容鍼を行う上でもこの説明はしっかりとさせていただいています。
美容鍼の施術は微細の傷を表面につけるためその修復作用でターンオーバーが正常化していくので肌がきめ細かくなり菌や外気にさらされても肌バリアーが肌を覆ってくれるようになりそれらを跳ね返してくれるようになります。
ここまでは肌修復の西洋医学的考えです
では東洋医学的な乾燥肌・肌荒れについて考えていきたいと思います。
お願い！！生活習慣をちょっと変えてみて！！
- カラダの冷え
- 睡眠不足
- 疲労・ストレス
- 暴飲暴食・刺激物をよく食べる
- 食べる時間
お使いの化粧品やクレンジング方法の見直しも必要かもしれませんが、忙しくて難しい時期もあると思いますがどれか一つ直すだけであなたの顔や体が少し変わるはずです。
東洋医学的、乾燥肌・肌荒れ
血虚（ケッキョ）
東洋でいう血が不足した状態と考えます。血が虚する（少なくなった）ことで肌に栄養が行き届きにくなり、皮膚トラブルがおきてしまった状態です。
この様な方は血虚による乾燥肌・肌荒れかもしれません。
☑肌が乾燥して化粧のノリが悪い
☑肌に痒みのある方
☑冷え性の方
☑温まると肌が痒くなる方
☑湿疹・分泌物が少ない痒みの方
☑年齢と共にだんだんと乾燥肌がひどくなってきた方
この様な方はけ血が体内で十分につくられていない状態にあります。
血は皮膚より内臓を優先させます。
その為血が足りないと内臓に栄養を送るのに精いっぱいで皮膚には十分な栄養が運ばれてきません。
それが乾燥肌や肌荒れの正体です。
では栄養を十分にとって血をいっぱい作ればよいの？？
答えはNOです。
なんで！？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、血をいっぱい造っても皮膚まで運ばれなければ意味がありません。
その血を運んでくれるのが
「脾（胃腸）」
「肺（呼吸器）」
です。
「脾（胃腸）」の機能を高めてくれるのが温かい飲み物や食べ物です。それをいつのも食事より少し早めに済ませる事
白湯やコンソメスープなどがオススメです
温かい飲み物コーヒーや緑茶などはカフェインが入っている為遅い時間に飲むと眠りが浅くなる事がありますので注意
食べ物も辛すぎる食べ物は一次的に体温が急上昇しますが結果的には体を冷やしてしまうので注意です。
「肺（呼吸器）」の機能を高めてくれるのが運動です。少し汗をかくぐらいの運動ができればよいのですが汗をかくと体が痒くなる方、運動があまり得意ではない方もいらっしゃると思います。その様な方は
「深呼吸」を１０回ほど行ってください！！
「肺（呼吸器）」の機能が高まり血を皮膚まで運んでくれるようになってきますよ！！
化粧水や乳液を沢山つけても乾燥肌・肌荒れが変わらない方、
東洋医学的に皮膚を考えるとあなたの肌はきっと変わります！！
そして肌だけでなく疲労も抜けやすくなり仕事の効率もアップすることは間違いありませんね！！
だって全身キレイになってるんですから。
マッチ鍼灸整骨院の美容鍼はそこまでサポートしていきます。